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Médecines alternatives · Santé mentale

Le CBD soulage-t-il l'anxiété et la douleur ?

En conclusion

Ce n'est pas démontré. Pour l'anxiété, une méta-analyse ne trouve un effet du CBD que dans un sous-groupe de petits essais de faible qualité ; une autre, sur les cannabinoïdes en général, n'en trouve aucun. Pour la douleur, 15 essais sur 16 ne montrent pas de bénéfice du CBD. Comme médicament, il a fait ses preuves dans trois épilepsies rares. Comme complément alimentaire, l'EFSA n'admet, à titre provisoire, qu'environ 2 mg par jour de CBD très pur.

Auteur
Par La rédaction d’Après Vérification
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Temps de lecture
Lecture : 5 min

Information, pas un avis médical : la rédaction ne compte aucun professionnel de santé. En savoir plus

Ce qu’on entend

Le CBD, en huile, en gélules ou en fleurs, calmerait l'anxiété et soulagerait les douleurs, naturellement et sans danger.

Une promesse fréquente des produits au CBD vendus en boutique et en ligne, souvent présentés comme une solution contre la douleur.

Ce que dit la science

Ce que montrent les études, point par point.

  • Ce qui est juste : un médicament à base de CBD est autorisé dans l'Union européenne contre trois épilepsies rares qui débutent dans l'enfance[1] ; dans deux d'entre elles, selon une méta-analyse de quatre essais, il réduisait les crises d'au moins moitié chez 37,2 % des patients à 20 mg par kilo et par jour, contre 21,2 % sous placebo[2].
  • Pour l'anxiété, une méta-analyse de 2025 trouve un effet modéré dans un sous-groupe limité au CBD pur, mais à partir de petits essais et de preuves de faible qualité[3] ; une autre, de 2026, sur les cannabinoïdes en général, ne trouve pas d'effet significatif sur l'anxiété[4].
  • Pour la douleur, 15 essais randomisés sur 16, menés avec du CBD de qualité pharmaceutique, ne montrent pas de bénéfice par rapport au placebo[5] ; dans la douleur d'origine nerveuse, une revue Cochrane ne trouve pas d'effet net, avec une certitude très faible[6].
  • Dans un essai chez 201 adultes en bonne santé, 8 des 151 participants qui prenaient du CBD pendant quatre semaines ont eu une hausse des enzymes du foie à plus de trois fois la normale, contre aucun des 50 sous placebo[7].
  • En 2026, l'EFSA a fixé à titre provisoire une dose sûre d'environ 2 mg de CBD très pur par jour en complément alimentaire pour un adulte de 70 kilos, et n'a pas établi la sécurité du CBD chez les moins de 25 ans, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes sous traitement[8]. Elle a ensuite jugé sûr un produit précis à cette dose, sauf sous traitement[9], mais n'a pas pu établir la sécurité d'un autre, proposé à 60 mg par jour[10]. Ces deux avis portent sur des produits précis, pas sur l'ensemble des produits vendus.

Solidité des preuves, effet par effet

  • Moins d'anxiété

    Solidité des preuves : Moins d'anxiété : Faible

    Pour le CBD, effet seulement dans un sous-groupe de petits essais, preuves de faible qualité ; pas d'effet significatif des cannabinoïdes en général dans une méta-analyse de 2026.[3][4]

  • Moins de douleur

    Solidité des preuves : Moins de douleur : Très faible

    Certitude très faible selon la revue Cochrane (douleur neuropathique) ; 15 essais sur 16 sans bénéfice, dispersés entre 12 types de douleur ; une revue d'études de plans variés plus favorable.[5][6][11]

  • Moins de crises dans les syndromes de Lennox-Gastaut et de Dravet

    Solidité des preuves : Moins de crises dans les syndromes de Lennox-Gastaut et de Dravet : Modérée

    Méta-analyse de quatre essais randomisés contre placebo, 550 patients, médicament à forte dose.[1][2]

  • Hausse des enzymes du foie

    Solidité des preuves : Hausse des enzymes du foie : Modérée

    Essai randomisé chez des adultes en bonne santé ; signal retrouvé dans les essais sur l'épilepsie et relevé par l'EFSA, surtout avec d'autres médicaments.[2][7][8][9]

Ces niveaux décrivent les études disponibles. Comment nous l'évaluons

Pour comprendre

Les notions utiles pour lire ces résultats.

L'anxiété

Une méta-analyse de 2025, centrée sur les troubles anxieux et apparentés, a analysé le CBD à part. Pris dans leur ensemble, les essais du CBD pur ou enrichi ne montraient pas de différence significative avec le placebo ; dans un sous-groupe limité au CBD pur, l'effet était modéré et significatif. Les auteurs soulignent des essais petits et hétérogènes, dont un seul sur l'anxiété généralisée : selon ces preuves de faible qualité, le CBD pourrait avoir une efficacité limitée dans l'anxiété sociale et l'anxiété généralisée[3].

En 2026, une autre méta-analyse a réuni 54 essais randomisés sur les cannabinoïdes en général, dont des associations de CBD et de THC, dans les troubles mentaux et les addictions. Elle ne trouve pas d'effet significatif sur l'anxiété, et ses auteurs jugent rarement justifié l'usage courant des cannabinoïdes pour traiter ces troubles[4].

La douleur

Une revue de 2024 recense 16 essais randomisés, publiés depuis 2021, avec du CBD de qualité pharmaceutique, dans 12 types de douleur, à des doses de 6 à 1 600 mg : 15 ne montrent pas de bénéfice par rapport au placebo[5].

En 2026, une revue Cochrane sur la douleur chronique d'origine nerveuse a réuni 21 essais. Pour les médicaments à dominante de CBD, testés dans cinq essais et 208 participants, elle ne trouve pas d'effet net sur un soulagement d'au moins moitié de la douleur, avec une certitude très faible[6]. Une revue systématique de 2024, plus favorable, a réuni 15 études de plans variés, avec du CBD seul ou associé au THC : la plupart rapportaient une baisse de la douleur, trois aucune amélioration significative, une des résultats mitigés. Ses auteurs jugent le CBD peut-être utile, mais appellent à la prudence, faute d'études solides et comparables[11].

Ce qui est démontré : certaines épilepsies

Un médicament à base de CBD est le seul autorisé dans l'Union européenne, contre le syndrome de Lennox-Gastaut, le syndrome de Dravet et la sclérose tubéreuse de Bourneville[8], des épilepsies rares qui débutent dans l'enfance. Il s'ajoute à un antiépileptique, le clobazam, dans les deux premières, et à d'autres traitements dans la troisième, à partir de deux ans[1]. En 2018, une méta-analyse de quatre essais contre placebo a porté sur 550 patients atteints de l'un des deux premiers syndromes, dont les crises persistaient malgré leur traitement. Ajouté à ce traitement, le CBD réduisait les crises d'au moins moitié chez 37,2 % des patients à 20 mg par kilo et par jour, contre 21,2 % sous placebo. Les effets indésirables étaient plus fréquents : somnolence, baisse de l'appétit, diarrhée, hausse des enzymes du foie[2].

La sécurité

En 2025, un essai a donné à 201 adultes en bonne santé, pendant 28 jours, un placebo ou le CBD d'un médicament, à 5 mg par kilo et par jour, une dose que les auteurs jugent représentative de la consommation de produits non réglementés. Huit des 151 participants sous CBD ont eu une hausse des enzymes du foie à plus de trois fois la normale, aucun des 50 sous placebo ; sept ont dû arrêter l'essai, selon les critères fixés pour une possible atteinte du foie[7].

En février 2026, l'EFSA a actualisé son avis. Des incertitudes demeurent sur ses effets à long terme sur le foie, les fonctions nerveuses, la reproduction et l'immunité ; chez l'humain, le risque pour le foie ressort surtout avec d'autres médicaments, avec lesquels le CBD peut interagir. L'EFSA a fixé à titre provisoire une dose sûre d'environ 2 mg par jour pour un adulte de 70 kilos, pour des compléments très purs ; au-delà, et à toute dose chez les moins de 25 ans, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes sous traitement, la sécurité du CBD n'est pas établie[8]. En septembre 2026, elle a jugé sûr, à 2 mg par jour, un CBD de synthèse dissous dans une huile, pour les adultes de plus de 25 ans, sauf sous traitement[9]. Pour d'autres produits, proposés de 21 à 150 mg par jour, elle n'a pas pu établir leur sécurité[10]. Ce site ne remplace pas un avis médical : en cas d'anxiété ou de douleur qui dure, ou avant d'associer du CBD à un traitement, un médecin ou un pharmacien peut conseiller.

Questions fréquentes

Des réponses courtes aux questions les plus courantes.

Le CBD est-il la même chose que le cannabis ?

Non : le CBD est l'une des substances de la plante de cannabis. Contrairement au THC, il ne produit pas d'effet euphorisant et présente peu de risque d'abus, rappellent les auteurs d'une méta-analyse de 2018[2]. Mais les produits vendus ne contiennent pas toujours la quantité de CBD annoncée, et contiennent souvent d'autres substances[5].

Peut-on en prendre avec un traitement ?

L'EFSA relève que le CBD agit sur les enzymes qui transforment les médicaments, ce qui laisse craindre des interactions, et juge sa sécurité non établie chez les personnes sous traitement[8]. Un médecin ou un pharmacien peut dire si un traitement est concerné.

À lire aussi

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Sources

Les études et les institutions sur lesquelles s'appuie cette fiche.

11 sources consultées

Sur quoi repose cette ficheClassées selon la hiérarchie des preuves
  • Synthèses et recommandations5
  • Essais randomisés et rapports institutionnels5
  • Autres : revues narratives, cas, animal, in vitro, avis1

Numérotées dans l'ordre de lecture. Le signe ↗ indique un lien vers un autre site.

  1. 1

    Agence européenne des médicaments (EMA). Epidyolex | European Medicines Agency (EMA), 2026.

    Rapport institutionnel · accès libre

    Consulter la source (site externe, nouvel onglet)Consultée le

    Présentation du médicament (page mise à jour le 20 août 2026) : utilisé en plus du clobazam chez les patients de deux ans et plus atteints du syndrome de Lennox-Gastaut ou du syndrome de Dravet, et avec d'autres antiépileptiques dans la sclérose tubéreuse de Bourneville ; épilepsies rares qui débutent dans l'enfance et peuvent se poursuivre à l'âge adulte. Dans les essais, baisse des crises plus marquée qu'avec un placebo, par exemple jusqu'à 64 % des chutes brutales contre 31 % dans le syndrome de Lennox-Gastaut. Page lue.

  2. 2

    Lattanzi S., Brigo F., Trinka E. et al. Efficacy and Safety of Cannabidiol in Epilepsy : A Systematic Review and Meta-Analysis. Drugs, 2018.

    Méta-analyse · chez l'humain

    DOI 10.1007/s40265-018-0992-5 (site externe, nouvel onglet)PubMed 30390221 (site externe, nouvel onglet)Consultée le

    4 essais randomisés contre placebo, 550 patients atteints du syndrome de Lennox-Gastaut ou du syndrome de Dravet, CBD oral ajouté au traitement : crises réduites d'au moins moitié chez 37,2 % des patients à 20 mg/kg/j contre 21,2 % sous placebo (risque relatif 1,76) ; baisse moyenne de la fréquence des crises d'environ 20 points de pourcentage de plus que sous placebo. Effets indésirables chez 87,9 % contre 72,2 % : somnolence, baisse de l'appétit, diarrhée, hausse des enzymes du foie ; arrêts pour effets indésirables 8,9 % contre 1,8 %. Résumé lu.

  3. 3

    Raminelli A.O., Simei J.L.Q., Guimarães F.S. et al. Effects of Different Cannabinoid Formulations on Anxiety-Related Disorders, and Tourette Syndrome : A Systematic Review and Meta-Analysis. Cannabis and Cannabinoid Research, 2025.

    Méta-analyse · chez l'humain

    DOI 10.1177/25785125251378242 (site externe, nouvel onglet)PubMed 40956670 (site externe, nouvel onglet)Consultée le

    21 essais randomisés contre placebo (anxiété sociale, anxiété généralisée, stress post-traumatique, troubles obsessionnels, syndrome de Gilles de la Tourette). CBD pur ou enrichi : différence non significative (-0,40 ; IC 95 % -0,84 à 0,03) ; sous-groupe du CBD pur : effet modéré significatif (-0,61 ; -1,15 à -0,07). Plans d'étude hétérogènes, petits effectifs ; des preuves de faible qualité suggèrent que le CBD de qualité pharmaceutique pourrait avoir une efficacité limitée dans l'anxiété sociale (5 essais) et l'anxiété généralisée (1 essai). Résumé lu.

  4. 4

    Wilson J., Dobson O., Langcake A. et al. The efficacy and safety of cannabinoids for the treatment of mental disorders and substance use disorders : a systematic review and meta-analysis. The Lancet Psychiatry, 2026.

    Méta-analyse · chez l'humain

    DOI 10.1016/S2215-0366(26)00015-5 (site externe, nouvel onglet)PubMed 41856154 (site externe, nouvel onglet)Consultée le

    54 essais randomisés (2 477 participants), recherche jusqu'au 13 mai 2025 ; 44 % des essais à risque de biais élevé, certitude faible pour la plupart des critères. Pas d'effet significatif des cannabinoïdes sur l'anxiété (ni sur l'anorexie mentale, les troubles psychotiques, le stress post-traumatique, la dépendance aux opioïdes) ; effets sur l'insomnie, les tics, l'autisme et le sevrage du cannabis, de faible qualité. Événements indésirables plus fréquents (rapport de cotes 1,75), pas les graves. Usage courant des cannabinoïdes pour traiter ces troubles « rarement justifié ». Nombre d'essais sur l'anxiété et cannabinoïdes testés non précisés dans le résumé. Erratum publié (Lancet Psychiatry 2026;13(8):e11), contenu non lu. Résumé lu.

  5. 5

    Moore A., Straube S., Fisher E. et al. Cannabidiol (CBD) Products for Pain : Ineffective, Expensive, and With Potential Harms. The Journal of Pain, 2024.

    Revue narrative · chez l'humain

    DOI 10.1016/j.jpain.2023.10.009 (site externe, nouvel onglet)PubMed 37863344 (site externe, nouvel onglet)Consultée le

    Revue : un groupe de travail de l'Association internationale pour l'étude de la douleur (IASP) n'avait trouvé, en 2021, aucun essai du CBD ; 16 essais randomisés publiés ensuite, avec du CBD de qualité pharmaceutique, dans 12 types de douleur, de 6 à 1 600 mg, d'une prise unique à 12 semaines : 15 sans bénéfice par rapport au placebo. Produits du commerce : teneur en CBD de nulle à bien supérieure à l'étiquette, autres substances potentiellement nocives souvent présentes. CBD vérifié largement bénin dans les petits essais, mais signaux d'effets indésirables graves et de toxicité pour le foie. Résumé lu.

  6. 6

    Ateş G., Welsch P., Klose P. et al. Cannabis-based medicines for chronic neuropathic pain in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2026.

    Revue systématique · chez l'humain · accès libre

    DOI 10.1002/14651858.CD012182.pub3 (site externe, nouvel onglet)PubMed 41548880 (site externe, nouvel onglet)Consultée le

    Mise à jour de 2026 (recherche jusqu'au 29 janvier 2025) : 21 essais randomisés en double aveugle, 2 187 participants, douleur neuropathique chronique. Médicaments à dominante de CBD contre placebo : pas d'effet net sur un soulagement d'au moins 50 % (différence de risque -0,08 ; IC 95 % -0,20 à 0,05 ; 5 essais, 208 participants ; certitude très faible), ni d'au moins 30 % (certitude faible). Résumé lu.

  7. 7

    Florian J., Salcedo P., Burkhart K. et al. Cannabidiol and Liver Enzyme Level Elevations in Healthy Adults : A Randomized Clinical Trial. JAMA Internal Medicine, 2025.

    Essai contrôlé randomisé · chez l'humain · n = 201 · accès libre

    DOI 10.1001/jamainternmed.2025.2366 (site externe, nouvel onglet)PubMed 40622698 (site externe, nouvel onglet)Consultée le

    Essai en double aveugle contre placebo (janvier à août 2024), 201 adultes en bonne santé, CBD d'un médicament à 5 mg/kg/j pendant 28 jours, dose jugée représentative de ce que prennent les consommateurs de produits non réglementés : hausse des enzymes du foie à plus de trois fois la normale chez 8 participants sur 151 sous CBD (5,6 % en analyse per protocole), aucun des 50 sous placebo ; 7 ont atteint les critères d'arrêt pour atteinte du foie d'origine médicamenteuse possible. Pas de différence sur les hormones mesurées (testostérone, inhibine B, thyroïde). Erratum : changement de licence de publication. Résumé lu.

  8. 8

    Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), groupe scientifique NDA. Update of the statement on safety of cannabidiol as a novel food. EFSA Journal 2026;24(2):e9862, 2026.

    Rapport institutionnel · accès libre

    Consulter la source (site externe, nouvel onglet)Consultée le

    Avis adopté le 16 décembre 2025 (PMID 41668771, PMC12884199), qui met à jour celui de 2022 : les études parues depuis ne comblent pas les lacunes sur le foie, le système nerveux, la reproduction et l'immunité ; développement du cerveau jusqu'à 25 ans environ ; interactions possibles avec des médicaments. Sécurité du CBD comme nouvel aliment non établie au-delà de 0,0275 mg/kg/j, soit environ 2 mg par jour pour un adulte de 70 kg (valeur provisoire, compléments alimentaires d'une pureté d'au moins 98 %) ; non établie chez les moins de 25 ans, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes sous traitement. Texte intégral lu (conclusions).

  9. 9

    Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), groupe scientifique NDA. Safety of synthetic cannabidiol as a novel food pursuant to regulation (EU) 2015/2283. EFSA Journal 2026;24(9), 2026.

    Rapport institutionnel · accès libre

    Consulter la source (site externe, nouvel onglet)Consultée le

    Avis de septembre 2026 (PMID 42761670) sur un CBD de synthèse pur à au moins 98 %, vendu seulement dissous dans une huile, en compléments à 2 mg par jour au plus, pour les adultes de plus de 25 ans, hors femmes enceintes ou allaitantes. Dose sûre de 0,026 mg/kg/j (2 mg/j pour 70 kg), tirée d'une étude de 90 jours chez le rat (foie, organe cible) et du facteur d'incertitude de 400 de l'avis de février 2026. Produit jugé sûr dans ces conditions, sauf pour les personnes sous traitement, pour qui la sécurité n'est pas établie. Résumé lu.

  10. 10

    Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), groupe scientifique NDA. Safety of cannabidiol isolated from Cannabis sativa L. as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283. EFSA Journal 2026;24(9), 2026.

    Rapport institutionnel · accès libre

    Consulter la source (site externe, nouvel onglet)Consultée le

    Avis de septembre 2026 (PMID 42769824) sur un CBD extrait du chanvre, pur à au moins 98 %, proposé en compléments à 60 mg par jour au plus, pour les adultes hors femmes enceintes ou allaitantes. Le demandeur n'ayant pas répondu aux demandes de données (identité, fabrication, génotoxicité, reproduction, données humaines), la sécurité du produit n'est pas établie. D'autres avis de 2025 et de mai 2026, sur des produits proposés à 21, 30 et 150 mg par jour, concluent de même (DOI 10.2903/j.efsa.2025.9527, 10.2903/j.efsa.2025.9708, 10.2903/j.efsa.2026.10124 ; résumés lus). Résumé lu.

  11. 11

    Mohammed S.Y.M., Leis K., Mercado R.E. et al. Effectiveness of Cannabidiol to Manage Chronic Pain : A Systematic Review. Pain Management Nursing, 2024.

    Revue systématique · chez l'humain

    DOI 10.1016/j.pmn.2023.10.002 (site externe, nouvel onglet)PubMed 37953193 (site externe, nouvel onglet)Consultée le

    15 études de plans variés (recherche jusqu'au 30 août 2022), CBD seul ou associé au THC, douleur surtout déclarée par les patients : baisse de la douleur dans la majorité des études (de 42 à 66 %), trois sans amélioration significative, une aux résultats mitigés. Synthèse narrative, sans méta-analyse. Les auteurs concluent que le CBD « pourrait être utile », avec prudence (peu d'études, hétérogénéité). Résumé lu.

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