Thème

Santé mentale

Réseaux sociaux, écrans, stress, humeur : la santé mentale suscite beaucoup d'affirmations, souvent présentées comme des certitudes sur le fonctionnement du cerveau.

Ce thème rassemble nos fiches sur le sujet, confrontées aux études et aux institutions de référence. Nos contenus ne remplacent pas un avis médical : en cas de souffrance psychique, un médecin ou un psychologue peut aider.

Que dit la science ?

Ce n'est pas démontré : les réseaux sociaux mobilisent le circuit de la récompense, mais aucune étude trouvée ne mesure la dopamine pendant leur usage, et l'addiction aux réseaux sociaux n'est pas un trouble reconnu. Les effets mesurés, sur le sommeil ou l'humeur, sont réels mais modestes.

Verdict sur l'idée répandue : Non démontré

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